Autor: Oana Manescu

Bucătăria este locul în care ne petrecem mare parte din timp. Și nu doar când vine vorba de gătit. Sigur ai observat că la orice reuniune de familie sau la petreceri, oamenii se strâng în bucătărie parcă atrași de un magnet al socializării :).

Bucătăria este locul de socializare

Cât de important este să avem o bucătărie care să strălucescă de curățenie? Foarte important. Ea trebuie să fie un loc sigur, curat și mereu proaspăt.

În orice bucătărie, tocătorul pentru carne și cel pentru legume trebuie să fie diferit. Și asta pentru a evita încrucișarea bacteriilor. Știu, în bucătăriile restaurantelor este o măsură impusă chiar și pentru tipurile de carne. Căci nu tai carne crudă de pui pe același tocător pe care ai tăiat mai devreme vită.

Continuă să citești Cum îmi mențin bucătăria curată

Despre alăptare sunt multe de discutat. Un lucru este sigur: laptele matern este cel mai bun lapte pe care îl poți oferi nou-născutului tău. Restul sunt mituri despre alăptare, care ne pot transforma simplele temeri în convingeri menite să ne facă să abandonăm drumul către echilibru. Acel echilibru de care bebelușii au nevoie – hrana și conectarea puternică cu mama.

Hai să demontăm împreună 10 mituri despre alăptare!

Mitul 1. Mamelor care au născut prin cezariană li se instalează greu lactația

Poate cel mai des întâlnit mit este acela că dacă am născut prin cezariană nu am lapte pentru copilul meu sau am după fix 3 zile de la naștere. Instalarea lactației nu ține cont de metoda prin care s-a născut bebelușul, ci de momentul desprinderii placentei de corpul mamei, adică nașterea propriu-zisă. Atunci când bebelușul este pus la sân încă din primele ore de viață, lactația se va instala cu succes. Nu te descuraja și nu te simți singură. Poți oricând apela la un consultant în alăptare certificat IBCLC care îți va oferi cunoștințele lui pentru a depăși orice dificultate. Află care sunt consultanții certificați IBCLC din București și din țară! Continuă să citești 10 mituri despre alăptare și cum le demontăm

Suzeta este un accesoriu de care, cu siguranță, te-ai putea lipsi. Cu toate acestea, vrem să îți prezentăm dezavantajele folosirii ei în primele luni de viață pentru a le putea compara cu beneficiile promovate de producătorii acestora. În fond, subiectul știm că este unul controversat, de aceea urmărim ca alegerea pe care o faci să fie una informată.

Dezavantaje

• Afectează alăptarea – felul în care bebelușul suge la sân este diferit de cel în care suge dintr-o tetină, fie că vorbim de un biberon sau de suzetă. În special în primele luni de viață sau până la stabilizarea lactației la nivelul nevoilor copilului, oferirea suzetei crește riscul de a refuza sânul.
• Creează dependență și, în funcție de situație, bebelușul se poate despărți cu greu de ea. Mai ales dacă îl obișnuiești să adoarmă cu suzeta și, în timpul nopții, îi cade din guriță.
• Poate favoriza apariția infecțiilor la nivelul urechii medii – se știe că bebelușii până la 6 luni sunt predispuși la otită.
• Poate dezvolta alergie la latex – în funcție de materialul din care este făcut.
• Limitează contactul cu pielea – forma suzetei la exterior îl împiedică să-și descopere mâinile, mai ales că în primele luni de viață mișcările bebelușului sunt destul de haotice.
• Pe termen lung poate duce la dezvoltarea unor probleme dentare. În special după vârsta de 1 an, folosită des și pe termen lung poate afecta creșterea armonioasă a dinților de lapte.
• Folosită în exces suzeta poate afecta dezvoltarea cavității bucale. Buzele au o poziție nenaturală, iar limba rămâne poziționată posterior spre deosebire de suptul la sân când limba este poziționată anterior.
• Poate deveni o obișnuință și pentru tine dacă la primul scâncet îi oferi suzeta. Astfel, nu vei mai putea fi atentă la adevăratele motive pentru care bebelușul plânge. Aletha Solter amintește în cartea sa “Lacrimi și crize de furie” de “șase categorii principale de traume sau stres în timpul copilăriei: trauma pre- și perinatală, nevoi neîmplinite, suprastimulare, frustrări de creștere, durere fizică și experiențe înspăimântătoare”.

Continuă să citești Suzeta – dezavantajele folosirii ei în primele luni de viață

De foarte multe ori auzim vorbindu-se de laptele matern drept cel mai bun aliment pentru bebeluși. Nu este doar o expresie, aleasă la întâmplare. Așa că mai bine detaliem!

Unicitatea laptelui de mamă

Laptele matern este specific speciei și este unic în compoziție. Imaginează-ți o poțiune magică. Ea include toate caloriile, apa, lipidele necesare dezvoltării creierului, glucidele care îl alimentează, aminoacizii care ajută la dezvoltarea mușchilor. Mai conține minerale pentru oase, vitamine și hormoni. Cam tot ce ai nevoie exact atunci când ai nevoie.

Continuă să citești De ce este laptele matern cel mai bun lapte?!

Am așteptat cuminte, dar nerăbdătoare primăvara. Din mai multe motive. Nu este doar anotimpul în care m-am născut, ci și cel în care mă simt confortabil, plină de viață, cu sete de optimism și încredere. Probabil că asta simți și tu. Probabil că asta este menirea și farmecul primăverii. Să ne trezească pe toți la viață!

Nouă, ne va intra în casă cu surprize și schimbări pentru Mamagazin.ro – magazinul nostru cu inimă de mamă. Suntem mai veseli, plini de energie și vrem să îți transmitem și ție starea noastră de bine. Așa că, îmbrăcăm haine noi! Avem logo nou și o poveste pe care o continuăm cu și mai mare forță!

În luna martie, vom fi prezenți la două târguri de profil – BabyBoom (9-12 martie) și BABY EXPO (16-19 martie) și te vom aștepta să ne cunoaștem sau, cu multe dintre voi, să ne reîntâlnim într-un cadru special. Vom crea pentru tine o experiență de neuitat :). Continuă să citești Un mărțișor din inimă de la Mamagazin.ro

Cursuri de puericultură? Experiențe împărtășite de prietenele tale care au născut deja? Ei bine, sunt lucruri pe care nu le vei simți decât atunci când apare bebelușul în viața ta. Ele vor deveni experiență pe care, la rândul tău, o vei putea oferi mai departe celor care au nevoie.

1.Vei schimba destul de puține scutece la început, ceea ce îți va oferi timp să înveți și să te obișnuiești cu obiceiul. Colostrul pe care bebelușul îl primește la început este în cantitate mică, dar este perfect pentru stomăcelul lui. Iată cum arată și de cât lapte are nevoie în primele zece zile de la naștere! Primul lui „scaun” va fi negru și lipicios și este meconiul – substanța aflată în intestinele fătului. Meconiul conține ceea ce se găsește în cavitatea intrauterină: lichid amniotic, mucus, apă sau alte lichide ori materii solide.

Continuă să citești Bebelușul după naștere: 10 lucruri de știut!

Legea fundamentală după care funcționează alăptarea este una economică: CERERE și OFERTĂ. Angorjarea apare atunci când sânii proaspetei mame devin dureroși din cauza acumulării de lapte. Aceasta se întâmplă atunci când sânul produce mai mult lapte decât suge bebelușul.

Angorjarea se poate instala atunci când:

• Ești la începutul alăptării, în primele zile de la naștere
• Atașarea copilului la sân nu este una corectă, transferul de lapte de la tine la el fiind ineficient
• Oricând în perioada alăptării dacă nu menții constant programul de alăptare
• Bebelușul începe să sugă mai puțin decât în mod obișnuit – fie când începe diversificarea, fie când are un apetit redus, fie când refuză sânul pe parcursul alăptării sau atunci când te pregătești să înțarci
• Oprești brusc alăptarea

Continuă să citești Angorjarea sânilor – cum tratez și cum previn

Dalai Lama a descris la un moment dat alăptarea ca fiind “primul semn de… afecțiune și compasiune” pe care o mamă îl poate avea față de nou-născutul ei. Ce voia să transmită este faptul că un bebeluș nu doar că se hrănește cu cel mai bun aliment – laptele matern, dar este momentul în care el se conectează, se atașează și comunică cu mama lui. Tocmai de aceea, alăptarea este o experiență unică a minții și a corpului, nu doar un simplu act de a satisfice și a potoli foamea. Alăptarea este, dincolo de toate, un act de iubire.

Când devenim mame, fiecare dintre noi își dorește tot ce-i mai bun pentru proaspătul bebeluș. Încă din timpul sarcinii, căutăm informații despre noua viață pe care o vom experimenta îndată ce vom naște.

Continuă să citești Alăptarea în primele 3 zile de la naștere

Știai că în România doar 12,6% copii sunt alăptați exclusiv până la vârsta de 6 luni, potrivit studiului realizat de UNIFEF în 2011? Din păcate, ne aflăm la coada clasamentului european, în țările nordice acestă rată ridicându-se și la 94%.

Aceste statistici de peste 90% au rolul de a motiva! Pentru că alăptarea exclusivă aduce cu sine beneficii multiple atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău!

Dacă ai nevoie de sprijin în alăptare, trebuie să știi că poți apela cu încredere la consilieri în lactație instruiți și certificați la nivel internațional (International Board Certified Lactation Consultant). În cazul în care în orașul tău nu există un astfel de specialist, poți lua legătura fie cu consilier LLL (La Leche League) fie cu un consilier perinatal sau moașă.

Consultant în lactație certificat internațional – IBCLC

Continuă să citești Listă consultanți în lactație certificați internațional – IBCLC

Crăciunul este cea mai frumoasă sărbătoare din an și este mult așteptată de toți copii. Pentru că are o magie aparte și este momentul în care tradițiile de familie reînvie, cele mai frumoase activități cu copiii sunt cele de pregătire. Decorațiuni, felicitări, ornamente pentru bradul de Crăciun, toate vin la pachet cu voie bună.

Pentru asta, fă-ți o listă cu toate materialele necesare și apucați-vă de treabă! Iată câteva idei inspiraționale pentru distracție maximă.

Înainte de toate, este momentul potrivit să-i scrieți Moșului o scrisoare sau, și mai bine, să-i faceți împreună o felicitare. Va fi super încântat!

Ornamente pentru bradul de Crăciun

Continuă să citești Ornamente de Crăciun pentru tine și copilul tău

Un detergent de vase natural, fără compuși cancerigeni, vegan și netestat pe animale. Dar ce faci cu el, în afară de a spăla efectiv vasele murdare?

Ei bine, am făcut câteva teste și am descoperit că poate fi o soluție cu multiple întrebuințări. Hai să ne întoarcem la sfaturile bunicii că doar, știa ea ce făcea!

La ce este bun un detergent de vase:

1. Curăță frigiderul
Amestecă o parte lichid de vase și 10 părți apă călduță, iar cu amestecul obținut poți curăța cu succes frigiderul cu toate compartimentele lui. Amestecul este eficient și în curățarea dulapurilor de bucătărie.

2. Lubrifiant pentru balamale
Pentru că este alunecos, detergentul de vase este ideal și în lubrifierea balamalelor de la ușile din casă, ușile dulapurilor sau spațiilor de depozitare. Adaugă la încheieturi câteva picături.

3. Reînnoiește peria de păr
După îndepărtarea firelor de păr căzute, înmoaie peria pentru o oră într-un vas cu apă caldă și detergent de vase. Când o vei scoate, vei vedea că este ca nouă. Această soluție poate fi folosită și pentru curățarea pensulelor de machiaj. Continuă să citești Detergent de vase – multiple întrebuințări

Din seria: de ce ne plac atât de mult produsele marca Attitude? Ei bine, pe lângă faptul că sunt eficiente, nu conțin compuși cancerigeni, nu sunt testate pe animale, sunt eco friendly și vegane. Mai mult decât atât, le-am testat și în alte condiții. De fapt, pe alte obiecte. Iată și ce ne-a ieșit!

Attitude… altfel

Te-ai gândit vreodată că intri în baie de cel puțin 6-8 ori pe zi?

Destul de mult timp, nu-i așa? Concepută special pentru eliminarea depunerilor de săpun, a murdăriei de pe faianță și gresie, cadă, vasul de toaletă, soluția de curățat baia mai are o altă întrebuințare: lustruiește și face ca nou mobilierul de exterior. Așa că, dacă stai la curte și ai un astfel de mobilier, îl poți curăța cu încredere.

 

Și dacă tot suntem la capitolul “casă la curte”, următorul produs face minuni nu doar cu pardoselile din casă, ci și cu cele din curtea interioară. Noi am testat pe terasa din față și declarăm cu bucurie că totul strălucește de curățenie.

Continuă să citești Ce alte produse Attitude am mai testat

Atât sunt de frumoase, de colorate, de sănătoase și eco-friendly încât este foarte greu să reziști în fața unor scutece refolosibile. Am scotocit prin arhiva blogului Eugeniei unde știam că a scris o postare despre un subiect extrem de fain și de interesant destinat mămicilor interesate de scuteceală.

Lăsând la o parte orice fel de polemică, iată câteva dintre însemnările ei de la prima experiență de mamă:

“Pentru că viitorul apropiat al Dobreştilor implică multe călătorii, ne-am apucat să ne categorisim lucrurile de prin casă. Odată ajunsă la sertarul cu scutece refolosibile sau scutece eco, cum le spun unii, mi-a venit ideea să le povestesc mămicilor interesate de scuteceală cum a fost la noi.

Continuă să citești Experiența celor 7 luni cu scutece refolosibile

Deși nu există o vârstă standard pentru trecerea de la scutec la oliță, avem câteva semne care ne ajută să identificăm schimbarea:

• Este interesat și conștient când tu mergi la toaletă
• Își scoate singur scutecul
• Are scutecul uscat imediat după somnul de prânz
• Este încântat să se așeze pe oliță, chiar și în joacă

Cei mai mulți dintre pitici încep să fie atrași de oliță în intervalul de vârstă de 18-24 de luni. Cu atât mai mult cu cât, real, începând cu vârsta de 2 ani încep să-și controleze sfincterul.

Semne fizice

• Merge și aleargă fără reținere
• Când face pipi primul jet este mai puternic
• Cel puțin două ore are scutecul uscat, semn că mușchii vezicii urinare sunt suficient de dezvoltați cât să țină urina

Continuă să citești Antrenamentul pentru oliță

“Diversificarea – o joacă pentru mame și copii” este o carte care a apărut din nevoia de a implica mamele și copii în procesul descoperirii alimentației sănătoase.

Autoarea cărții, Eugenia Dobrescu este tehnician nutriționist și fondatoare a site-ului Diversificare.ro. Mamă a doi copii, a lansat această carte cu 33 de rețete sănătoase și gustoase pentru întreaga familie lăsându-se inspirată de implicarea celor mici în bucătărie.

Formatul cărții (tip evantai) este conceput ca fiind în sine un instrument de joacă și cunoaștere pentru copii. Ușor de depozitat, cartea poate fi luată în geantă, în mașină, la cumpărături astfel încât cei mici să o poată „studia”. Dacă mamele au la dispoziție rețetele, copii vor cunoaște 33 de legume și fructe ilustrate pe spatele fiecărei pagini, în limba română și în engleză.

În interiorul cărții, vei găsi:

• 17 rețete pentru prânz și cină
• 5 rețete pentru mic-dejun
• 5 rețete pentru gustare
• 6 rețete de bază

Continuă să citești Diversificarea – 33 de rețete jucăușe

Deși cât se poate de naturală, alăptarea are nevoie totuși și de puțin antrenament. De aceea, cu răbdare, perseverență și coordonare, vei afla singură care sunt acele poziții de alăptare potrivite pentru nevoile tale.

Pentru a face alegerea corectă, trebuie să le și cunoști. Și, pentru că știm cât ești de ocupată cu sarcina sau deja cu primele zile acasă cu bebelușul, am făcut un research pentru tine!

Poziția leagănului

Aceasta este poziția clasică de alăptare. Te așezi pe un scaun, fotoliu (de preferat cu mânere) sau pat (înconjurată de multe perne) și ții bebelușul în brațe, la sân. Capul îi este susținut pe antebraț, iar corpul îi este lipit de al tău. Este o poziție cât se poate de naturală.

Dacă ai născut prin cezariană și simți un discomfort în zona abdomenului, o pernă de alăptare ar putea face diferența. Continuă să citești Care sunt cele mai bune poziții de alăptare?!

Deși nu este obligatoriu să achiziționezi imediat după naștere o pompă de sân, trebuie să știi că ai la îndemână această opțiune. Atât în spital, cât și pe site-urile de specialitate. Mai mult decât atât, dacă vrei să folosești o pompă eficientă și cu adevărat bună, îți recomand pompa electrică. Dacă nu ai un buget disponibil în acest sens, o poți închiria fără probleme pentru perioada în care ai nevoie.

Dar să revenim. De ce îți este utilă o pompă de sân. Iată câteva motive: Continuă să citești O pompă de sân potrivită îți face viața ușoară

Displazia de șold apare la 1 din 1000 de bebeluși născuți, poate fi unilaterală (la un singur șold) sau bilaterală (la ambele șolduri).

Dar ce este mai exact displazia de șold?

Este o dezvoltare anormală a articulației coxo-femurale. Cavitatea osului în care se fixează capătul rotunjit al femurului nu este îndeajuns de adâncă. Astfel, femurul alunecă parțial sau total în afară.

Potrivit Institutului Internațional de Displazie de Șold:

“După naștere, poate dura chiar și câteva luni până când articulațiile bebelușului se vor așeza în mod natural. Riscul apariției displaziei de șold apare, adesea, la naștere sau în primele luni de viață. Deja la 6 luni, bebelușul își dublează greutatea, șoldurile sunt mai dezvoltate, iar ligamentele mai puternice. Astfel că, riscul de a apărea displazia de șold sunt mult reduse.”

Din păcate, displazia de șold se poate agrava purtând marsupii neergonomice. Picioarele atârnă, trăgând de șolduri în jos și punând presiune pe articulațiile încă fragile. Pentru a preveni și, chiar, trata, se recomandă sistemele de purtare ergonomice.

Cauzele displaziei de șold

Displazia de șold poate fi una incipientă când ligamentele din jurul șoldului sunt slăbite sau avansată când șoldul este deja dislocat din articulație. Chiar și la nivel incipient, displazia de șold poate duce, în timp, spre osteoartrită.

Continuă să citești Displazia de șold la bebeluși – cauze și tratament

După 9 luni de sarcină, cu siguranță v-ați obișnuit împreună și vreți să rămâneți conectați. Cel mai practic și util mod este acela de a-ți purta bebelușul peste tot, într-un sistem de purtare. Și cel mai important, într-un sistem de purtare ergonomic!

De ce să optezi pentru un sistem de purtare?

Pentru că aveți, amândoi, numeroase beneficii. Dar cel mai important, pentru că un sistem de purtare îți poate face viața mai ușoară.

Purtarea bebelușului a reprezentat o etapă esențială în multe culturi, de-a lungul vremii. Încă din cele mai vechi timpuri, purtatul bebelușului era cel mai natural și practic mod de a fi aproape de cel mic în timp ce îți faci treaba.

Ilustrări vechi din multe colțuri ale lumii atestă popularitatea folosirii sistemelor de purtare: Continuă să citești Avantajele unui sistem de purtare ergonomic!