Publicat pe Lasă un comentariu

Schimbări emoționale în sarcină și alăptare

Poza Lamaze - sarcină și alăptare

Perioadele de sarcină și alăptare sunt foarte intense din punct de vedere emoțional. Acestea sunt caracterizate de vulnerabilitate, schimbări bruște de dispoziție și dezvoltarea instinctelor materne.

Din fericire, corpul nostru dispune de o gamă largă de mijloace de creștere a nivelului de bună dispoziție și sănătate. O alimentație diversificată, râsul, exercițiile fizice ușoare, atingerile, meditația/rugăciunea, masajul, ajută la descărcarea tensiunii. În plus, se elimină hormonii de stres, împiedicând transmiterea acestora la copil prin placentă sau lapte matern.

De ce plângem în sarcină și alăptare?

Dr. William Frey, biochimist la Centrul Medical St. Paul-Ramsey din Minessota, a studiat compoziția chimică a lacrimilor umane. Astfel, a descoperit că plânsul din motive emoționale duce la înlăturarea unor reziduuri și substanțe toxice din corp acumulate ca rezultat al stresului.

Continuă să citești Schimbări emoționale în sarcină și alăptare

Publicat pe Lasă un comentariu

Ce este Doula?

Curs Doula Michel Odent

Doula este o persoană specializată, care oferă sprijin, îndrumare şi încurajare femeii însărcinate şi pe tot parcursul travaliului. Colaborează cu personalul medical şi facilitează comunicarea între pacientă şi cadrele medicale.

Conform Asociaţiei DONA International, rolul unei doula poate fi rezumat în şapte obiective:

  • Recunoaşte naşterea ca fiind o experienţă cheie, de care mama îşi va aminti toată viaţa;
  • Înţelege fiziologia naşterii şi nevoile emoţionale ale femeii în travaliu;
  • Ajută gravida şi partenerul ei în pregătirea şi realizarea planului lor de naştere;
  • Rămâne alături de gravidă pe toată durata travaliului;
  • Oferă suport emoţional, măsuri de confort fizic, un punct de vedere obiectiv, precum şi asistenţă în obţinerea de informaţii de care femeia are nevoie pentru a lua cele mai bune decizii;
  • Facilitează comunicarea între femeia în travaliu, partenerul ei şi furnizorii de servicii medicale;
  • Doula asigură o experienţă pozitivă a naşterii, utilizând diverse tehnici, cum ar fi vizualizarea, masajul, presopunctura şi respiraţia pentru a reduce durerea din timpul travaliului. Ea sugerează schimbări de poziţie pentru progresul travaliul şi poziţionarea fătului. Ea oferă, de asemenea, îndrumare şi încurajare pentru a scădea frica şi anxietatea şi încurajează atingerile şi comunicarea între femeia în travaliu şi partenerul ei.

Continuă să citești Ce este Doula?