Categorie: Blog

Legea fundamentală după care funcționează alăptarea este una economică: CERERE și OFERTĂ. Angorjarea apare atunci când sânii proaspetei mame devin dureroși din cauza acumulării de lapte. Aceasta se întâmplă atunci când sânul produce mai mult lapte decât suge bebelușul.

Angorjarea se poate instala atunci când:

• Ești la începutul alăptării, în primele zile de la naștere
• Atașarea copilului la sân nu este una corectă, transferul de lapte de la tine la el fiind ineficient
• Oricând în perioada alăptării dacă nu menții constant programul de alăptare
• Bebelușul începe să sugă mai puțin decât în mod obișnuit – fie când începe diversificarea, fie când are un apetit redus, fie când refuză sânul pe parcursul alăptării sau atunci când te pregătești să înțarci
• Oprești brusc alăptarea

Continuă să citești Angorjarea sânilor – cum tratez și cum previn

Dalai Lama a descris la un moment dat alăptarea ca fiind “primul semn de… afecțiune și compasiune” pe care o mamă îl poate avea față de nou-născutul ei. Ce voia să transmită este faptul că un bebeluș nu doar că se hrănește cu cel mai bun aliment – laptele matern, dar este momentul în care el se conectează, se atașează și comunică cu mama lui. Tocmai de aceea, alăptarea este o experiență unică a minții și a corpului, nu doar un simplu act de a satisfice și a potoli foamea. Alăptarea este, dincolo de toate, un act de iubire.

Când devenim mame, fiecare dintre noi își dorește tot ce-i mai bun pentru proaspătul bebeluș. Încă din timpul sarcinii, căutăm informații despre noua viață pe care o vom experimenta îndată ce vom naște.

Continuă să citești Alăptarea în primele 3 zile de la naștere

Știai că în România doar 12,6% copii sunt alăptați exclusiv până la vârsta de 6 luni, potrivit studiului realizat de UNIFEF în 2011? Din păcate, ne aflăm la coada clasamentului european, în țările nordice acestă rată ridicându-se și la 94%.

Aceste statistici de peste 90% au rolul de a motiva! Pentru că alăptarea exclusivă aduce cu sine beneficii multiple atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău!

Dacă ai nevoie de sprijin în alăptare, trebuie să știi că poți apela cu încredere la consilieri în lactație instruiți și certificați la nivel internațional (International Board Certified Lactation Consultant). În cazul în care în orașul tău nu există un astfel de specialist, poți lua legătura fie cu consilier LLL (La Leche League) fie cu un consilier perinatal sau moașă.

Consultant în lactație certificat internațional – IBCLC

Continuă să citești Listă consultanți în lactație certificați internațional – IBCLC

Crăciunul este cea mai frumoasă sărbătoare din an și este mult așteptată de toți copii. Pentru că are o magie aparte și este momentul în care tradițiile de familie reînvie, cele mai frumoase activități cu copiii sunt cele de pregătire. Decorațiuni, felicitări, ornamente pentru bradul de Crăciun, toate vin la pachet cu voie bună.

Pentru asta, fă-ți o listă cu toate materialele necesare și apucați-vă de treabă! Iată câteva idei inspiraționale pentru distracție maximă.

Înainte de toate, este momentul potrivit să-i scrieți Moșului o scrisoare sau, și mai bine, să-i faceți împreună o felicitare. Va fi super încântat!

Ornamente pentru bradul de Crăciun

Continuă să citești Ornamente de Crăciun pentru tine și copilul tău

Un detergent de vase natural, fără compuși cancerigeni, vegan și netestat pe animale. Dar ce faci cu el, în afară de a spăla efectiv vasele murdare?

Ei bine, am făcut câteva teste și am descoperit că poate fi o soluție cu multiple întrebuințări. Hai să ne întoarcem la sfaturile bunicii că doar, știa ea ce făcea!

La ce este bun un detergent de vase:

1. Curăță frigiderul
Amestecă o parte lichid de vase și 10 părți apă călduță, iar cu amestecul obținut poți curăța cu succes frigiderul cu toate compartimentele lui. Amestecul este eficient și în curățarea dulapurilor de bucătărie.

2. Lubrifiant pentru balamale
Pentru că este alunecos, detergentul de vase este ideal și în lubrifierea balamalelor de la ușile din casă, ușile dulapurilor sau spațiilor de depozitare. Adaugă la încheieturi câteva picături.

3. Reînnoiește peria de păr
După îndepărtarea firelor de păr căzute, înmoaie peria pentru o oră într-un vas cu apă caldă și detergent de vase. Când o vei scoate, vei vedea că este ca nouă. Această soluție poate fi folosită și pentru curățarea pensulelor de machiaj. Continuă să citești Detergent de vase – multiple întrebuințări

Din seria: de ce ne plac atât de mult produsele marca Attitude? Ei bine, pe lângă faptul că sunt eficiente, nu conțin compuși cancerigeni, nu sunt testate pe animale, sunt eco friendly și vegane. Mai mult decât atât, le-am testat și în alte condiții. De fapt, pe alte obiecte. Iată și ce ne-a ieșit!

Attitude… altfel

Te-ai gândit vreodată că intri în baie de cel puțin 6-8 ori pe zi?

Destul de mult timp, nu-i așa? Concepută special pentru eliminarea depunerilor de săpun, a murdăriei de pe faianță și gresie, cadă, vasul de toaletă, soluția de curățat baia mai are o altă întrebuințare: lustruiește și face ca nou mobilierul de exterior. Așa că, dacă stai la curte și ai un astfel de mobilier, îl poți curăța cu încredere.

 

Și dacă tot suntem la capitolul “casă la curte”, următorul produs face minuni nu doar cu pardoselile din casă, ci și cu cele din curtea interioară. Noi am testat pe terasa din față și declarăm cu bucurie că totul strălucește de curățenie.

Continuă să citești Ce alte produse Attitude am mai testat

Atât sunt de frumoase, de colorate, de sănătoase și eco-friendly încât este foarte greu să reziști în fața unor scutece refolosibile. Am scotocit prin arhiva blogului Eugeniei unde știam că a scris o postare despre un subiect extrem de fain și de interesant destinat mămicilor interesate de scuteceală.

Lăsând la o parte orice fel de polemică, iată câteva dintre însemnările ei de la prima experiență de mamă:

“Pentru că viitorul apropiat al Dobreştilor implică multe călătorii, ne-am apucat să ne categorisim lucrurile de prin casă. Odată ajunsă la sertarul cu scutece refolosibile sau scutece eco, cum le spun unii, mi-a venit ideea să le povestesc mămicilor interesate de scuteceală cum a fost la noi.

Continuă să citești Experiența celor 7 luni cu scutece refolosibile

Deși nu există o vârstă standard pentru trecerea de la scutec la oliță, avem câteva semne care ne ajută să identificăm schimbarea:

• Este interesat și conștient când tu mergi la toaletă
• Își scoate singur scutecul
• Are scutecul uscat imediat după somnul de prânz
• Este încântat să se așeze pe oliță, chiar și în joacă

Cei mai mulți dintre pitici încep să fie atrași de oliță în intervalul de vârstă de 18-24 de luni. Cu atât mai mult cu cât, real, începând cu vârsta de 2 ani încep să-și controleze sfincterul.

Semne fizice

• Merge și aleargă fără reținere
• Când face pipi primul jet este mai puternic
• Cel puțin două ore are scutecul uscat, semn că mușchii vezicii urinare sunt suficient de dezvoltați cât să țină urina

Continuă să citești Antrenamentul pentru oliță

“Diversificarea – o joacă pentru mame și copii” este o carte care a apărut din nevoia de a implica mamele și copii în procesul descoperirii alimentației sănătoase.

Autoarea cărții, Eugenia Dobrescu este tehnician nutriționist și fondatoare a site-ului Diversificare.ro. Mamă a doi copii, a lansat această carte cu 33 de rețete sănătoase și gustoase pentru întreaga familie lăsându-se inspirată de implicarea celor mici în bucătărie.

Formatul cărții (tip evantai) este conceput ca fiind în sine un instrument de joacă și cunoaștere pentru copii. Ușor de depozitat, cartea poate fi luată în geantă, în mașină, la cumpărături astfel încât cei mici să o poată „studia”. Dacă mamele au la dispoziție rețetele, copii vor cunoaște 33 de legume și fructe ilustrate pe spatele fiecărei pagini, în limba română și în engleză.

În interiorul cărții, vei găsi:

• 17 rețete pentru prânz și cină
• 5 rețete pentru mic-dejun
• 5 rețete pentru gustare
• 6 rețete de bază

Continuă să citești Diversificarea – 33 de rețete jucăușe

Deși cât se poate de naturală, alăptarea are nevoie totuși și de puțin antrenament. De aceea, cu răbdare, perseverență și coordonare, vei afla singură care sunt acele poziții de alăptare potrivite pentru nevoile tale.

Pentru a face alegerea corectă, trebuie să le și cunoști. Și, pentru că știm cât ești de ocupată cu sarcina sau deja cu primele zile acasă cu bebelușul, am făcut un research pentru tine!

Poziția leagănului

Aceasta este poziția clasică de alăptare. Te așezi pe un scaun, fotoliu (de preferat cu mânere) sau pat (înconjurată de multe perne) și ții bebelușul în brațe, la sân. Capul îi este susținut pe antebraț, iar corpul îi este lipit de al tău. Este o poziție cât se poate de naturală.

Dacă ai născut prin cezariană și simți un discomfort în zona abdomenului, o pernă de alăptare ar putea face diferența. Continuă să citești Care sunt cele mai bune poziții de alăptare?!

Deși nu este obligatoriu să achiziționezi imediat după naștere o pompă de sân, trebuie să știi că ai la îndemână această opțiune. Atât în spital, cât și pe site-urile de specialitate. Mai mult decât atât, dacă vrei să folosești o pompă eficientă și cu adevărat bună, îți recomand pompa electrică. Dacă nu ai un buget disponibil în acest sens, o poți închiria fără probleme pentru perioada în care ai nevoie.

Dar să revenim. De ce îți este utilă o pompă de sân. Iată câteva motive: Continuă să citești O pompă de sân potrivită îți face viața ușoară

Displazia de șold apare la 1 din 1000 de bebeluși născuți, poate fi unilaterală (la un singur șold) sau bilaterală (la ambele șolduri).

Dar ce este mai exact displazia de șold?

Este o dezvoltare anormală a articulației coxo-femurale. Cavitatea osului în care se fixează capătul rotunjit al femurului nu este îndeajuns de adâncă. Astfel, femurul alunecă parțial sau total în afară.

Potrivit Institutului Internațional de Displazie de Șold:

“După naștere, poate dura chiar și câteva luni până când articulațiile bebelușului se vor așeza în mod natural. Riscul apariției displaziei de șold apare, adesea, la naștere sau în primele luni de viață. Deja la 6 luni, bebelușul își dublează greutatea, șoldurile sunt mai dezvoltate, iar ligamentele mai puternice. Astfel că, riscul de a apărea displazia de șold sunt mult reduse.”

Din păcate, displazia de șold se poate agrava purtând marsupii neergonomice. Picioarele atârnă, trăgând de șolduri în jos și punând presiune pe articulațiile încă fragile. Pentru a preveni și, chiar, trata, se recomandă sistemele de purtare ergonomice.

Cauzele displaziei de șold

Displazia de șold poate fi una incipientă când ligamentele din jurul șoldului sunt slăbite sau avansată când șoldul este deja dislocat din articulație. Chiar și la nivel incipient, displazia de șold poate duce, în timp, spre osteoartrită.

Continuă să citești Displazia de șold la bebeluși – cauze și tratament

După 9 luni de sarcină, cu siguranță v-ați obișnuit împreună și vreți să rămâneți conectați. Cel mai practic și util mod este acela de a-ți purta bebelușul peste tot, într-un sistem de purtare. Și cel mai important, într-un sistem de purtare ergonomic!

De ce să optezi pentru un sistem de purtare?

Pentru că aveți, amândoi, numeroase beneficii. Dar cel mai important, pentru că un sistem de purtare îți poate face viața mai ușoară.

Purtarea bebelușului a reprezentat o etapă esențială în multe culturi, de-a lungul vremii. Încă din cele mai vechi timpuri, purtatul bebelușului era cel mai natural și practic mod de a fi aproape de cel mic în timp ce îți faci treaba.

Ilustrări vechi din multe colțuri ale lumii atestă popularitatea folosirii sistemelor de purtare: Continuă să citești Avantajele unui sistem de purtare ergonomic!

Folosite încă din antichitate întâi la greci, apoi la romani, florile de gălbenele erau simbolul frumuseții când venea vorba de îngrijirea pielii și erau consumate sub formă de ceai pentru a trata insomnia și stresul.

Bogate în ulei volatil, carotinoide, flavonoizi, polizaharide, acizi aromatici, mucilagii, rășină, dar și saponine, glicozide și sterol, florile de gălbenele au un efect antiinflamator. De aceea, vindecă și calmează pielea, o hidratează foarte bine, iar la bebeluși poate fi folosită încă din prima zi de viață.

Asigură un somn liniștit, o digestie bună și are multiple calități.

Relaxare pe interior

Înainte de masa de seară, o ceașcă de ceai de gălbenele te va ajuta să lași deoparte stresul, nervozitatea si anxietatea. Calitatea somnului va fi cu mult îmbunătățită. Este recomandată și în combaterea depresiei și a deficitului de atenție. Dacă vrei să-ți prepari ceaiul, adaugă într-o cană cu apă clocotită o lingură de flori de gălbenele. Lasă-le la infuzat 5-7 minute, strecoară și consumă, de preferat, înainte de masă.

Continuă să citești Gălbenele – vindecă și hidratează pielea

Fructe, legume și alimente tot mai procesate, stropite și ceruite din abundență?!

Știm cu toții că suntem înconjurați de ele la tot pasul, dar în urma conștientizării, este greu să mai facem greșeli și atunci ne canalizăm atenția și energia căutând soluții pentru ca noi și, mai ales, cei mici ai noștri, să trăim cât se poate de „mai sănătos”.

Știu, este dificil și nu mereu la îndemână să avem aceste opțiuni în mânecă. Dar ele există! De curând, prietenul Google mi-a scos în cale un titlu cu o mare legătură, indirectă și inteligentă în egală măsură, cu ce am să vă povestesc mai jos. Cum e cu profitul făcut cu lumânarea…

Continuă să citești Fructe și legume fără ceară!

Ce se întâmplă în lumea intrauterină nu mai este demult un mister. Tehnologia avansată ne aduce cu sine informații prețioase despre ce se întâmplă cu bebelușul în timpul celor 40 de săptămâni de sarcină.

Lumea în burtica mamei

Dar ce se întâmplă acolo, în uter, din punct de vedere senzorial?

Nu degeaba, se spune că în burtică este cald și bine. Deși aparatul digestiv este cu totul diferit de cel reproductiv, vezi definiții burtă vs uter. Temperatura aici este una neutră având în vedere faptul că în perioada gestațională, fătul nu percepe durere și nici senzație de cald sau de frig.

Începând cu săptămâna 3 de la concepție, când poate nici nu ai aflat de surpriza care te așteaptă, primul care se dezvoltă este simțul tactil.

Cum îl stimulezi: îndată ce crește burtica, este tare plăcut să o atingi și să te gândești că acolo se ascunde un ghemotoc. Descoperă mișcările care-i sunt pe plac și fă-ți un obicei din a crea o legătură a voastră, specială! Continuă să citești Ce simte în sarcină bebelușul și cum îl stimulez

Când este mic și pufos, bebelușul are nevoie doar de câteva lucruri: lapte matern, protecția și dragostea părinților și confortul câtorva hăinuțe sau accesorii din bumbac organic care să-l încălzească. Să-i dea senzația de siguranță și de confort maxim.

Pielea bebelușului este delicată, mai ales în primul an de viață. Și are nevoie de materiale textile calitative, pure, cu care pielea lui să intre în contact. Hainele din bumbac organic sunt moi la atingere asigurând un maxim de confort. Nu conțin metale grele și pesticide pe care pielea lui le-ar absoarbe cu ușurință, lăsând-o să respire. Să nu uităm că mercurul poate afecta sistemul nervos periclitând buna dezvoltare a organismului. Nefiind prelucrate sintetic, ori tratate chimic, hăinuțele din bumbac organic rezistă la spălări și utilizări repetate. Își mențin culoarea în timp și sunt o investiție inteligentă de durată.

Fresk a creat o colecție minunată de astfel de haine potrivite pentru pielea sensibilă a bebelușilor. De la body-uri, saci de dormit, pijamale la tot felul de bluze cu capse, bavețele, pături groase de iarnă cu multiple întrebuințări din bumbac organic 100%. Continuă să citești Bumbac organic potrivit – cum îl descopăr?!

Te-ai întrebat vreodată din ce sunt făcute hainele pe care le porți tu sau copilul tău? Ai avut răgaz să descifrezi eticheta? Probabil ai văzut că pe piață sunt anumite mărci de haine, precum Fresk, care folosesc doar bumbac organic? Oare de ce sunt aceste haine mai bune?

În căutarea celei mai bune soluții pentru pufoșenia mea, am ajuns să citesc despre bumbac și, mai ales, despre bumbacul organic. Acum știu ce să aleg și am să-ți povestesc și ție…

Una dintre cele mai vechi și mai cultivate plante este bumbacul din care se obțin fibrele de bumbac folosite apoi în fabricarea materialelor textile. În jurul semințelor se formează firicele de bumbac pe care fermierii le prelucrează obținând fibre moi, pufoase, potrivite pentru uz textil, ușor de tricotat, țesut și vopsit. Continuă să citești Bumbac organic versus bumbac convențional