Categorie: Blog

Laptele matern este de departe cel mai bun aliment, sigur, mereu la îndemână și la temperatura optimă pentru bebelușul tău. Înainte de a puncta care sunt beneficiile alăptării atât pentru tine, cât și pentru puiul tău, te rog să citești cu atenție tabelul de mai jos în care am făcut o comparație între laptele matern și laptele formulă (laptele praf).

NUTRIENT	LAPTE MATERN	FORMULĂ DE LAPTE	OBSERVAȚII
LIPIDE	• Nivelul se reglează automat în funcție de nevoile sugarului și de vârsta acestuia. • Este bogat în colesterol. • Se absoarbe aproape integral. • Bogat în omega 3, substanță ce ajută dezvoltarea cerebrală. • Bogat în lipază, enzima care procesează grăsimile.	• Nu se adaptează nevoilor sugarului. • Nu conține colesterol. • Nu se absoare integral. • Nu conține acizi grași omega 3. • Nu conține lipaze.	Lipidele sunt cele mai importante elemente nutritive ale laptelui matern; absența colesterolului și a acizilor grași omega 3 absolut vitali pentru dezvoltarea cerebrală și a corpului sugarului, pot predispune sugarul la vârsta adultă la boli cardiace și ale sistemului nervos central. Substanțele conținute de laptele formulă și nedigerate de sugar provoacă un miros urât al scaunelor.
PROTEINE	• Ușor de digerat. • Se absorb mult mai bine; la un nivel ridicat în laptele mamelor care au născut prematur. • Lactoferina este prezentă fiind necesară sănătății intestinale. • Bogat în componente proteice necesare dezvoltării creierului și corpului. • Bogat în factori de creștere. • Conține proteine care induc somnolența pentru mamă și copil.	• O digestie greoaie a cazeinei din laptele de vacă. • Nu se absorbe complet, multe reziduri, rinichi mai solicitați. • Nu conține lactoferină. • Deficitar în proteine necesare dezvoltării creierului și corpului. • Deficitar în factori de creștere. • Nu conține proteine care induc somnolența pentru mamă și copil.	Sugarii nu sunt alergici la proteina laptelui matern.
CARBOHIDRAȚI	• Bogat în lactoză. • Bogat în ologozaharide care mențin sănătatea intestinală.	• Unele formule nu conțin lactoză. • Deficitar în oligozaharide.	Lactoza este considerată un carbohidrat important pentru dezvoltarea cerebrală. Studiile arată o corespondență între cantitatea de lactoză din lapte și dimensiunea creierului la diverse specii de mamifere.
ELEMENTE DE IMUNITATE	• Bogat în celule albe vii, milioane per masă. • Bogat în imunoglobină.	• Nu conține celule albe vii sau orice altfel de celule. • Alimentele moarte au un beneficiu mai mic imunologic.	Când mama este expusă germenilor, ea produce anticorpi pe care îi transferă sugarului prin intermediul laptelui.
VITAMINE ȘI MINERALE	• Sunt mai bine absorbite, în special fier, zinc și calciu. • Fierul este absorbit între 50-75%. • Conține mult seleniu, un antioxidant extrem de important sănătății sugarului.	• Nu sunt atât de bine absorbite. • Fierul este absorbit între 5-10%. • Conține mai puțin seleniu.	Vitaminele și mineralele din laptele matern se bucură de o mai mare biodisponibilitate, printr-un procent mai mare absorbit. Pentru a compensa, în laptele formulă se adaugă cantități mai mari, ceea ce îl face mai greu de digerat.
ENZIME ȘI HORMONI	• Bogat în enzime, cum ar fi lipaza și amilaza. • Bogat în mulți hormoni: tiroidieni, prolactină, oxitocină și alți peste 15 hormoni. • Gustul variază în funcție de dieta mamei.	• Procesarea omoară enzimele digestive. • Procesarea omoară hormonii, care oricum nu sunt de origine umană. • Are mereu același gust.	Enzimele digestive mențin sănătatea intestinală. Hormonii contribuie la echilibrul biochimic general și bunăstarea sugarului. Ținând cont de aromele din dieta mamei, laptele matern formează gusturile sugarului față de alimentele consumate de familie.
COST	• Aproximativ 2000 lei/an în mâncare pentru mamă.	• Aproximativ 4000 lei/an. • Mai mult de 9000 lei/an pentru formulele hipoalergenice. • Cost biberoane și alte accesorii.

Continuă să citești Beneficiile alăptării pentru mamă și copil

Bucătăria este locul în care ne petrecem mare parte din timp. Și nu doar când vine vorba de gătit. Sigur ai observat că la orice reuniune de familie sau la petreceri, oamenii se strâng în bucătărie parcă atrași de un magnet al socializării :).

Bucătăria este locul de socializare

Cât de important este să avem o bucătărie care să strălucescă de curățenie? Foarte important. Ea trebuie să fie un loc sigur, curat și mereu proaspăt.

În orice bucătărie, tocătorul pentru carne și cel pentru legume trebuie să fie diferit. Și asta pentru a evita încrucișarea bacteriilor. Știu, în bucătăriile restaurantelor este o măsură impusă chiar și pentru tipurile de carne. Căci nu tai carne crudă de pui pe același tocător pe care ai tăiat mai devreme vită.

Continuă să citești Cum îmi mențin bucătăria curată

Despre alăptare sunt multe de discutat. Un lucru este sigur: laptele matern este cel mai bun lapte pe care îl poți oferi nou-născutului tău. Restul sunt mituri despre alăptare, care ne pot transforma simplele temeri în convingeri menite să ne facă să abandonăm drumul către echilibru. Acel echilibru de care bebelușii au nevoie – hrana și conectarea puternică cu mama.

Hai să demontăm împreună 10 mituri despre alăptare!

Mitul 1. Mamelor care au născut prin cezariană li se instalează greu lactația

Poate cel mai des întâlnit mit este acela că dacă am născut prin cezariană nu am lapte pentru copilul meu sau am după fix 3 zile de la naștere. Instalarea lactației nu ține cont de metoda prin care s-a născut bebelușul, ci de momentul desprinderii placentei de corpul mamei, adică nașterea propriu-zisă. Atunci când bebelușul este pus la sân încă din primele ore de viață, lactația se va instala cu succes. Nu te descuraja și nu te simți singură. Poți oricând apela la un consultant în alăptare certificat IBCLC care îți va oferi cunoștințele lui pentru a depăși orice dificultate. Află care sunt consultanții certificați IBCLC din București și din țară! Continuă să citești 10 mituri despre alăptare și cum le demontăm

Suzeta este un accesoriu de care, cu siguranță, te-ai putea lipsi. Cu toate acestea, vrem să îți prezentăm dezavantajele folosirii ei în primele luni de viață pentru a le putea compara cu beneficiile promovate de producătorii acestora. În fond, subiectul știm că este unul controversat, de aceea urmărim ca alegerea pe care o faci să fie una informată.

Dezavantaje

• Afectează alăptarea – felul în care bebelușul suge la sân este diferit de cel în care suge dintr-o tetină, fie că vorbim de un biberon sau de suzetă. În special în primele luni de viață sau până la stabilizarea lactației la nivelul nevoilor copilului, oferirea suzetei crește riscul de a refuza sânul.
• Creează dependență și, în funcție de situație, bebelușul se poate despărți cu greu de ea. Mai ales dacă îl obișnuiești să adoarmă cu suzeta și, în timpul nopții, îi cade din guriță.
• Poate favoriza apariția infecțiilor la nivelul urechii medii – se știe că bebelușii până la 6 luni sunt predispuși la otită.
• Poate dezvolta alergie la latex – în funcție de materialul din care este făcut.
• Limitează contactul cu pielea – forma suzetei la exterior îl împiedică să-și descopere mâinile, mai ales că în primele luni de viață mișcările bebelușului sunt destul de haotice.
• Pe termen lung poate duce la dezvoltarea unor probleme dentare. În special după vârsta de 1 an, folosită des și pe termen lung poate afecta creșterea armonioasă a dinților de lapte.
• Folosită în exces suzeta poate afecta dezvoltarea cavității bucale. Buzele au o poziție nenaturală, iar limba rămâne poziționată posterior spre deosebire de suptul la sân când limba este poziționată anterior.
• Poate deveni o obișnuință și pentru tine dacă la primul scâncet îi oferi suzeta. Astfel, nu vei mai putea fi atentă la adevăratele motive pentru care bebelușul plânge. Aletha Solter amintește în cartea sa “Lacrimi și crize de furie” de “șase categorii principale de traume sau stres în timpul copilăriei: trauma pre- și perinatală, nevoi neîmplinite, suprastimulare, frustrări de creștere, durere fizică și experiențe înspăimântătoare”.

Continuă să citești Suzeta – dezavantajele folosirii ei în primele luni de viață

De foarte multe ori auzim vorbindu-se de laptele matern drept cel mai bun aliment pentru bebeluși. Nu este doar o expresie, aleasă la întâmplare. Așa că mai bine detaliem!

Unicitatea laptelui de mamă

Laptele matern este specific speciei și este unic în compoziție. Imaginează-ți o poțiune magică. Ea include toate caloriile, apa, lipidele necesare dezvoltării creierului, glucidele care îl alimentează, aminoacizii care ajută la dezvoltarea mușchilor. Mai conține minerale pentru oase, vitamine și hormoni. Cam tot ce ai nevoie exact atunci când ai nevoie.

Continuă să citești De ce este laptele matern cel mai bun lapte?!

Am așteptat cuminte, dar nerăbdătoare primăvara. Din mai multe motive. Nu este doar anotimpul în care m-am născut, ci și cel în care mă simt confortabil, plină de viață, cu sete de optimism și încredere. Probabil că asta simți și tu. Probabil că asta este menirea și farmecul primăverii. Să ne trezească pe toți la viață!

Nouă, ne va intra în casă cu surprize și schimbări pentru Mamagazin.ro – magazinul nostru cu inimă de mamă. Suntem mai veseli, plini de energie și vrem să îți transmitem și ție starea noastră de bine. Așa că, îmbrăcăm haine noi! Avem logo nou și o poveste pe care o continuăm cu și mai mare forță!

În luna martie, vom fi prezenți la două târguri de profil – BabyBoom (9-12 martie) și BABY EXPO (16-19 martie) și te vom aștepta să ne cunoaștem sau, cu multe dintre voi, să ne reîntâlnim într-un cadru special. Vom crea pentru tine o experiență de neuitat :). Continuă să citești Un mărțișor din inimă de la Mamagazin.ro

Alăptarea și abcesul mamar – aceasta este povestea mea și a lui bebe Iulian

Încep povestea prin a spune că pe parcursul ei veți descoperi trei oameni grozavi care mi-au fost alături: băiețelul Iulian, soțul Liviu și draga noastră prietenă Eugenia Dobrescu.
În 18 septembrie, la 36 de ani, am născut prin cezariană la 37 de săptămâni, din cauza preeclamsiei. Mai devreme de termen cu două săptămâni. Am născut un băiețel grozav, sănătos și puternic de 2,3 kg. Toate acestea s-au petrecut la maternitatea Filantropia din București.

Clipele magice ale nașterii nu au avut loc. Singura magie a fost când l-am simțit pe obrazul meu pentru câteva momente pe Iulian. Și faptul că medicul a interacționat cu mine pe toată durata operației, spunându-mi câte ceva din ce făcea acolo. Următoarele 36 de ore după naștere le-am petrecut la terapie intensivă fără posibilitatea de a-mi vedea sau îmbrățișa copilul. Acesta a fost momentul când soțul meu a avut un rol special – a fost puntea dintre mine și copil.

Continuă să citești Alăptarea și abcesul mamar – Alina și bebe Iulian

Cursuri de puericultură? Experiențe împărtășite de prietenele tale care au născut deja? Ei bine, sunt lucruri pe care nu le vei simți decât atunci când apare bebelușul în viața ta. Ele vor deveni experiență pe care, la rândul tău, o vei putea oferi mai departe celor care au nevoie.

1.Vei schimba destul de puține scutece la început, ceea ce îți va oferi timp să înveți și să te obișnuiești cu obiceiul. Colostrul pe care bebelușul îl primește la început este în cantitate mică, dar este perfect pentru stomăcelul lui. Iată cum arată și de cât lapte are nevoie în primele zece zile de la naștere! Primul lui „scaun” va fi negru și lipicios și este meconiul – substanța aflată în intestinele fătului. Meconiul conține ceea ce se găsește în cavitatea intrauterină: lichid amniotic, mucus, apă sau alte lichide ori materii solide.

Continuă să citești Bebelușul după naștere: 10 lucruri de știut!

Legea fundamentală după care funcționează alăptarea este una economică: CERERE și OFERTĂ. Angorjarea apare atunci când sânii proaspetei mame devin dureroși din cauza acumulării de lapte. Aceasta se întâmplă atunci când sânul produce mai mult lapte decât suge bebelușul.

Angorjarea se poate instala atunci când:

• Ești la începutul alăptării, în primele zile de la naștere
• Atașarea copilului la sân nu este una corectă, transferul de lapte de la tine la el fiind ineficient
• Oricând în perioada alăptării dacă nu menții constant programul de alăptare
• Bebelușul începe să sugă mai puțin decât în mod obișnuit – fie când începe diversificarea, fie când are un apetit redus, fie când refuză sânul pe parcursul alăptării sau atunci când te pregătești să înțarci
• Oprești brusc alăptarea

Continuă să citești Angorjarea sânilor – cum tratez și cum previn

Dalai Lama a descris la un moment dat alăptarea ca fiind “primul semn de… afecțiune și compasiune” pe care o mamă îl poate avea față de nou-născutul ei. Ce voia să transmită este faptul că un bebeluș nu doar că se hrănește cu cel mai bun aliment – laptele matern, dar este momentul în care el se conectează, se atașează și comunică cu mama lui. Tocmai de aceea, alăptarea este o experiență unică a minții și a corpului, nu doar un simplu act de a satisfice și a potoli foamea. Alăptarea este, dincolo de toate, un act de iubire.

Când devenim mame, fiecare dintre noi își dorește tot ce-i mai bun pentru proaspătul bebeluș. Încă din timpul sarcinii, căutăm informații despre noua viață pe care o vom experimenta îndată ce vom naște.

Continuă să citești Alăptarea în primele 3 zile de la naștere

Știai că în România doar 12,6% copii sunt alăptați exclusiv până la vârsta de 6 luni, potrivit studiului realizat de UNIFEF în 2011? Din păcate, ne aflăm la coada clasamentului european, în țările nordice acestă rată ridicându-se și la 94%.

Aceste statistici de peste 90% au rolul de a motiva! Pentru că alăptarea exclusivă aduce cu sine beneficii multiple atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău!

Dacă ai nevoie de sprijin în alăptare, trebuie să știi că poți apela cu încredere la consilieri în lactație instruiți și certificați la nivel internațional (International Board Certified Lactation Consultant). În cazul în care în orașul tău nu există un astfel de specialist, poți lua legătura fie cu consilier LLL (La Leche League) fie cu un consilier perinatal sau moașă.

Consultant în lactație certificat internațional – IBCLC

Continuă să citești Listă consultanți în lactație certificați internațional – IBCLC

Crăciunul este cea mai frumoasă sărbătoare din an și este mult așteptată de toți copii. Pentru că are o magie aparte și este momentul în care tradițiile de familie reînvie, cele mai frumoase activități cu copiii sunt cele de pregătire. Decorațiuni, felicitări, ornamente pentru bradul de Crăciun, toate vin la pachet cu voie bună.

Pentru asta, fă-ți o listă cu toate materialele necesare și apucați-vă de treabă! Iată câteva idei inspiraționale pentru distracție maximă.

Înainte de toate, este momentul potrivit să-i scrieți Moșului o scrisoare sau, și mai bine, să-i faceți împreună o felicitare. Va fi super încântat!

Ornamente pentru bradul de Crăciun

Continuă să citești Ornamente de Crăciun pentru tine și copilul tău

Un detergent de vase natural, fără compuși cancerigeni, vegan și netestat pe animale. Dar ce faci cu el, în afară de a spăla efectiv vasele murdare?

Ei bine, am făcut câteva teste și am descoperit că poate fi o soluție cu multiple întrebuințări. Hai să ne întoarcem la sfaturile bunicii că doar, știa ea ce făcea!

La ce este bun un detergent de vase:

1. Curăță frigiderul
Amestecă o parte lichid de vase și 10 părți apă călduță, iar cu amestecul obținut poți curăța cu succes frigiderul cu toate compartimentele lui. Amestecul este eficient și în curățarea dulapurilor de bucătărie.

2. Lubrifiant pentru balamale
Pentru că este alunecos, detergentul de vase este ideal și în lubrifierea balamalelor de la ușile din casă, ușile dulapurilor sau spațiilor de depozitare. Adaugă la încheieturi câteva picături.

3. Reînnoiește peria de păr
După îndepărtarea firelor de păr căzute, înmoaie peria pentru o oră într-un vas cu apă caldă și detergent de vase. Când o vei scoate, vei vedea că este ca nouă. Această soluție poate fi folosită și pentru curățarea pensulelor de machiaj. Continuă să citești Detergent de vase – multiple întrebuințări

Din seria: de ce ne plac atât de mult produsele marca Attitude? Ei bine, pe lângă faptul că sunt eficiente, nu conțin compuși cancerigeni, nu sunt testate pe animale, sunt eco friendly și vegane. Mai mult decât atât, le-am testat și în alte condiții. De fapt, pe alte obiecte. Iată și ce ne-a ieșit!

Attitude… altfel

Te-ai gândit vreodată că intri în baie de cel puțin 6-8 ori pe zi?

Destul de mult timp, nu-i așa? Concepută special pentru eliminarea depunerilor de săpun, a murdăriei de pe faianță și gresie, cadă, vasul de toaletă, soluția de curățat baia mai are o altă întrebuințare: lustruiește și face ca nou mobilierul de exterior. Așa că, dacă stai la curte și ai un astfel de mobilier, îl poți curăța cu încredere.

 

Și dacă tot suntem la capitolul “casă la curte”, următorul produs face minuni nu doar cu pardoselile din casă, ci și cu cele din curtea interioară. Noi am testat pe terasa din față și declarăm cu bucurie că totul strălucește de curățenie.

Continuă să citești Ce alte produse Attitude am mai testat

Atât sunt de frumoase, de colorate, de sănătoase și eco-friendly încât este foarte greu să reziști în fața unor scutece refolosibile. Am scotocit prin arhiva blogului Eugeniei unde știam că a scris o postare despre un subiect extrem de fain și de interesant destinat mămicilor interesate de scuteceală.

Lăsând la o parte orice fel de polemică, iată câteva dintre însemnările ei de la prima experiență de mamă:

“Pentru că viitorul apropiat al Dobreştilor implică multe călătorii, ne-am apucat să ne categorisim lucrurile de prin casă. Odată ajunsă la sertarul cu scutece refolosibile sau scutece eco, cum le spun unii, mi-a venit ideea să le povestesc mămicilor interesate de scuteceală cum a fost la noi.

Continuă să citești Experiența celor 7 luni cu scutece refolosibile

Deși nu există o vârstă standard pentru trecerea de la scutec la oliță, avem câteva semne care ne ajută să identificăm schimbarea:

• Este interesat și conștient când tu mergi la toaletă
• Își scoate singur scutecul
• Are scutecul uscat imediat după somnul de prânz
• Este încântat să se așeze pe oliță, chiar și în joacă

Cei mai mulți dintre pitici încep să fie atrași de oliță în intervalul de vârstă de 18-24 de luni. Cu atât mai mult cu cât, real, începând cu vârsta de 2 ani încep să-și controleze sfincterul.

Semne fizice

• Merge și aleargă fără reținere
• Când face pipi primul jet este mai puternic
• Cel puțin două ore are scutecul uscat, semn că mușchii vezicii urinare sunt suficient de dezvoltați cât să țină urina

Continuă să citești Antrenamentul pentru oliță

“Diversificarea – o joacă pentru mame și copii” este o carte care a apărut din nevoia de a implica mamele și copii în procesul descoperirii alimentației sănătoase.

Autoarea cărții, Eugenia Dobrescu este tehnician nutriționist și fondatoare a site-ului Diversificare.ro. Mamă a doi copii, a lansat această carte cu 33 de rețete sănătoase și gustoase pentru întreaga familie lăsându-se inspirată de implicarea celor mici în bucătărie.

Formatul cărții (tip evantai) este conceput ca fiind în sine un instrument de joacă și cunoaștere pentru copii. Ușor de depozitat, cartea poate fi luată în geantă, în mașină, la cumpărături astfel încât cei mici să o poată „studia”. Dacă mamele au la dispoziție rețetele, copii vor cunoaște 33 de legume și fructe ilustrate pe spatele fiecărei pagini, în limba română și în engleză.

În interiorul cărții, vei găsi:

• 17 rețete pentru prânz și cină
• 5 rețete pentru mic-dejun
• 5 rețete pentru gustare
• 6 rețete de bază

Continuă să citești Diversificarea – 33 de rețete jucăușe

Deși cât se poate de naturală, alăptarea are nevoie totuși și de puțin antrenament. De aceea, cu răbdare, perseverență și coordonare, vei afla singură care sunt acele poziții de alăptare potrivite pentru nevoile tale.

Pentru a face alegerea corectă, trebuie să le și cunoști. Și, pentru că știm cât ești de ocupată cu sarcina sau deja cu primele zile acasă cu bebelușul, am făcut un research pentru tine!

Poziția leagănului

Aceasta este poziția clasică de alăptare. Te așezi pe un scaun, fotoliu (de preferat cu mânere) sau pat (înconjurată de multe perne) și ții bebelușul în brațe, la sân. Capul îi este susținut pe antebraț, iar corpul îi este lipit de al tău. Este o poziție cât se poate de naturală.

Dacă ai născut prin cezariană și simți un discomfort în zona abdomenului, o pernă de alăptare ar putea face diferența. Continuă să citești Care sunt cele mai bune poziții de alăptare?!

Deși nu este obligatoriu să achiziționezi imediat după naștere o pompă de sân, trebuie să știi că ai la îndemână această opțiune. Atât în spital, cât și pe site-urile de specialitate. Mai mult decât atât, dacă vrei să folosești o pompă eficientă și cu adevărat bună, îți recomand pompa electrică. Dacă nu ai un buget disponibil în acest sens, o poți închiria fără probleme pentru perioada în care ai nevoie.

Dar să revenim. De ce îți este utilă o pompă de sân. Iată câteva motive: Continuă să citești O pompă de sân potrivită îți face viața ușoară